enfin!!! j'ai enfin acheté du son de blé et d'avoine pour me faire les galettes dukan, je suis contente car ainsi j'innove et j'avoue que c'est fort bon!
Régime Bis
Description :
Namasté ;)
j'ai 21 ans et 32kg à perdre.
Je vis en région parisienne, je suis antillaise, étudiante.
Et motivée pour en finir avec mes kilos, je fais le régime Dukan, et j'utilise ce blog pour m'aider à atteindre mon objectif.
Alors si ton cas est similaire, n'hésite pas, on peut faire connaissance!
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voilà l'évolution de mon poids depuis le début:
perte à ce jour: 26.5
Encore : 05.5
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2007
Lun 9/04 97.2
Lun 16/04 95
Lun 23/04 93
Lun 30/04 91.4
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Lun 14/05 90.7
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Lun 04/06 89.7
Lun 11/06 89.6
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Dim 23/09 87.6
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Mar 02/10 86.1
Jeu 04/10 85.3
Dim 07/10 84.3
Mer 17/10 84
Jeu 25/10 83.9
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Ven 02/11 83.3
Mar 05/11 82.7
Sam 10/1182.3
Jeu 29/11 81.9
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Mer 05/12 81.6
Jeu 06/12 81.4
Ven 07/12 81.2
Sam 15/12 81.1
Dim 23/12 79.2
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2008
Dim 27/01 78.9
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Mar 13/05 77.8
Jeu 15/05 77.2
Sam 17/05 76.7
Sam 24/05 76.1
Sam 31/05 74.9
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Sam 14/06: 74.2
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Lun 21/07: 74.2
Ven 25/07: 74
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2009
Mer 4/02: 71.4
Jeu 5/02: 71.2
Ven 6/02 70.5
Mercredi 18 avril
coucou :) ca va???? ;) moi oui, ça va j'arrive à suivre le régime, donc réctification je vais faire 5jours PP et 5jours PL (5jours protéines pures, et 5jours de phase alternative) d'après les conseils d'une experte sur le forum des dukanons, heureusement qu'elle m'a rappeler de faire ainsi sinon j'allais faire n'importe quoi
...j'avoue que je voulais faire 8 ou 9 je ne me souviens plus jours de PP pas pour maigrir plus vite, mais parce que finalement je préfèrAIS...mais finalement cette phase se passe bien, et puis c'est bien ça change..:)
donc :
matin: thé+ yahourt
midi: saumon+ vapeur de crevettes + endives
soir: pareil sans le saumon + galette
en tous les cas avec le beau temps, faut rester coquette :) je me suis achetée une sacrée paire de shoes, lol j'avoue j'aime beaucoup les chaussures, et cette paire, je louchais dessus depuis un petit moment, donc là j'ai été me l'acheter pour les beaux jours...et le fait de maigrir ça encourage à ne pas se laisser aller... :)
...j'avoue que je voulais faire 8 ou 9 je ne me souviens plus jours de PP pas pour maigrir plus vite, mais parce que finalement je préfèrAIS...mais finalement cette phase se passe bien, et puis c'est bien ça change..:)
donc :
matin: thé+ yahourt
midi: saumon+ vapeur de crevettes + endives
soir: pareil sans le saumon + galette
en tous les cas avec le beau temps, faut rester coquette :) je me suis achetée une sacrée paire de shoes, lol j'avoue j'aime beaucoup les chaussures, et cette paire, je louchais dessus depuis un petit moment, donc là j'ai été me l'acheter pour les beaux jours...et le fait de maigrir ça encourage à ne pas se laisser aller... :)
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# Posté le mercredi 18 avril 2007 01:36
Modifié le mercredi 18 avril 2007 14:10
Mardi 17 avril
matin: thé + coca light ;) + fromage blanc
midi: salade + poulet
soir: je ne sais pas encore
midi: salade + poulet
soir: je ne sais pas encore
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# Posté le mardi 17 avril 2007 02:35
Salle de sport
Vais peut être m'inscrire dans une salle de sport, mais j'aimerai d'abord connaître les prix, si vous en connaissez des bien, dites le moi! je connais moving et d'autres, mais le pb j'ai pas retenu les noms looool!!!!! dc ça sera sûrement moving! mais bon j'ai peur du regard là bas, enfin non moi je m'en fiche un peu, mais je veux dire que j'ai déjà été dans une salle de sport (salle municipale) et c'était ambiance macho et tout...alors bon j'ai un peu peur de ça...mais sinon j'ai vu que moving a créé des lady moving! ça parait pas mal...mais faut que je vois les prix...sur le site internet évidemment ils ne donnent pas les prix ces gros malins!!!!!!!!
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# Posté le lundi 16 avril 2007 17:37
Envie de véritables vacances
voilà j'étais en vacances pendant une semaine, car ma fac est tellement intelligente qu'elle nous donne qu'une semaine de vac enfin bref...entre mon travail et quelques sorties et bien la semaine est passée très vite!!!!!!
mais bon cette semaine c'est la dernière semaine de cours, ensuite une petite semaine de révision et la semaine d'après les partiels et après enfin en vacances! j'aimerai bien avoir de véritables vacances ...
donc aujourd'hui la reprise!
j'ai fini à 20H30 les cours (j'habite à 2h de ma fac) et accident de voyager à 22H!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! est ce une blague???donc là j'ai galéré pour rentrer chez moi,et donc voir vos com m'ont fait chaudement plaisir!
encore merci
mais bon cette semaine c'est la dernière semaine de cours, ensuite une petite semaine de révision et la semaine d'après les partiels et après enfin en vacances! j'aimerai bien avoir de véritables vacances ...
donc aujourd'hui la reprise!
j'ai fini à 20H30 les cours (j'habite à 2h de ma fac) et accident de voyager à 22H!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! est ce une blague???donc là j'ai galéré pour rentrer chez moi,et donc voir vos com m'ont fait chaudement plaisir!
encore merci
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# Posté le lundi 16 avril 2007 17:26
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